terça-feira, 21 de outubro de 2025

Detox de dopamina e favoritos dos últimos meses

Bom, eu desativei meu Instagram pessoal. Foi a primeira vez em 12 anos. Na verdade, eu já não usava aquela conta e raramente entrava ou postava algo lá, no fim das contas, na prática, não mudou muita coisa, MAS, por incrível que pareça, a diferença tem sido grande. Não posso negar: parece que tirei um peso das costas (?).

Um dos momentos favoritos: fui no Mosteiro e no Carmelo
 (tem vlog aqui no blog sobre esse dia)

Eu ainda mantenho minha conta secundária (agora primária) sobre livros e estudos aqui no computador. O aplicativo do Instagram quase não ficou no meu celular no último ano, o que eu estou amando. Eu queria mesmo apagar tudo e ficar sem, sabe? Mas ainda acompanho algumas pessoas e conteúdos que me interessam, mas quem sabe um dia num futuro próximo, não é mesmo?

Tudo isso para dizer que tenho sentido, de verdade, alguns efeitos desse distanciamento da última rede social que me restou. Não sei se posso dizer que é um detox de dopamina porque ainda tenho usado alguns aplicativos que ainda contribuem negativamente para toda essa dependência em relação à reposição de dopamina no meu organismo (como o Youtube ou o Spotify), mas consigo, definitivamente, sentir que meus pensamentos estão menos frenéticos e intensos. Graças a Deus tenho conseguido silenciar mais internamente, mesmo que, às vezes, eu passe algumas horas ouvindo música ou vendo algo no Youtube. A questão é, agora, consigo me sentir *incomodada* com essa frequência, por vezes, frenética e isso é, claramente, uma novidade por aqui, já que passei os últimos anos no ciclo vicioso sem perceber. No fim parece uma libertação de um vício e isso é assustador.

Descobrimos uma sorveteria nova com um sorvete
de chocolate parece um mousse com pedaços de 
chocolate dentro!!! AAAAAA

Infelizmente não tenho conseguido reverter essa libertação de telas e dopamina 100% nos meus estudos e leituras porque o trabalho e a faculdade tem consumido meu tempo quase que inteiramente e por esse motivo estou contando os dias para o fim do semestre. Não vejo a hora de poder ler meus livrinhos e retomar meus estudos sobre a Grécia Antiga. 

Algumas coisinhas têm me acompanhado nesse momento de introspecção e silenciamento interno.

#1 - músicas e artistas novos:


criei uma playlist chamada "graças a Deus conheci Radiohead em 2025" | não gostei do álbum novo da Taylor e os meus streamings refletem as minhas primeiras e únicas tentativas de ouvir | também descobri Jeff Buckley!!! | linkin park!!! Menos de um mês para o showwwww aaaaaaaaa | álbum novo do twenty one pilots e da hailey!!!

#2 - entretenimento
Say Yes to The Dress: seriado com 23 temporadas sobre noivas que vão até uma loja de Nova York para comprarem o vestido de noiva perfeito - estou julgando como se não houvesse o amanhã e me divertindo :D | um vídeo favorito: "how did the world get so ugly?" (como o mundo ficou tão feio?)


#3 - livros
estou relendo as cartas do Van Gogh para o irmão dele e tô registrando no good reads! | estou lendo um clássico da historiografia: "Que é História?", pois sou quase historiadora e eu amo estudar História <3 | também estou fazendo uma leitura espiritual: "Cristo versus Satanás em nosso dia a dia: A batalha cósmica entre o bem e o mal" e estou aprendendo várias coisas interessantes sobre assuntos banalizados pela cultura ocidental moderna como exorcismos e coisas relacionadas.

    Sim, eu sei que os livros de cima estão destruídos, mas fazer o que? 
Não deveria ter comprado eles no sebo, mas já que tenho aqui vou ler, né? |
O de baixo, sobre a Grécia, foi uma recomendação do prof. Ricardo da Costa
no último curso que fiz dele sobre História da Arte.

No fim, ando percebendo que o tal "detox de dopamina" talvez não seja sobre se livrar totalmente da internet ou algo assim, mas sobre lidar e controlar nossos impulsos diante dela. Continuo ouvindo música e assistindo vídeos legais no Youtube... enfim, fazendo tudo o que gosto na internet, mas de maneira consciente, reconhecendo a hora de parar e de silenciar. Pareço uma criança sendo reeducada e isso me deixa feliz :)

Falei demais e deixei o post meio poluído visualmente, mas a vida é meio caótica também. Até mais!

Um comentário:

  1. Te entendo perfeitamente, Camila. Eu fiquei alguns meses sem instagram, mas acabei voltando porque precisei, mas sair tá sendo difícil de novo. Quando não é instagram é Youtube, etc. Mas fico feliz por ter desistido de vez do Twitter, porque aquele lugar adoece demais. Mas espero, em breve, poder sair de vez do Instagram também - porque pense num lugar insalubre é o Instagram.

    Meu sonho é deixar esse vício por dopamina constante e regular meu sistema nervoso! :)

    Apesar de eu ser ateísta, eu tenho um desejo enorme de visitar um mosteiro. Eu tenho um carinho mais por causa de minha avó. Toda vez que vejo algo sobre me lembro dela. Eu tenho um grande problema com fé, mas isso é mais por causa da minha trajetória de vida do que qualquer outra coisa. Mas ainda assim, o catolicismo é algo que tenho respeito por causa de minha avó.

    E sua playlist ksksk é muito legal que praticamente escutamos quase a mesma coisa. E você ter descoberto essas bandas tão recente mostra que nunca é tarde para descobrir ou redescobrir músicas boas. Vou contar um segredo: também não morri de amores pelo álbum novo da Tay. Pronto, o segredo está revelado. ksskkss. Um hábito terrível que eu tenho é ouvir Radiohead e deitar em posição fetal, permitindo abraçar a melancolia (pior que Radiohead pra fazer isso, só The Smiths mesmo, aliás se vc não conhece recomendo DEMAAAAAIS). Jeff Buckley é meu amor todinho. Um ode a seu ótimo gosto, Camila <3333.

    E você lendo o clássico que estudantes de história tem que se debruçar, Carr (até rimou). Quando ainda estava estudando ano passado, tivemos que passar o período inteiro de "Introdução aos Estudos Históricos" revisando ele. Nem te digo como foi a prova (dissertativa) por causa de Carr. Mas abriu muito meus olhos na época. Ainda lembro de algumas coisas.

    Sua humilde pilha de livros me deu um coceirinha me fazendo lembrar que preciso retomar o hábito da leitura urgentemente. Tô indo à passos de lesmas, lendo "O Alienista" de Machado de Assis para ver se pego o gás. Mas época de enem e vestibular vindo, tá me deixando nervosa demais.

    Mas enfim, fico feliz que tenha retornado, Camila :) <3.

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